Jag behöver tips

Ni som har regelbunden mens varje månad - hur gör ni för att ta er igenom det? Behöver tips! Jag har PCOS och äter en 10 dgr kur varannan/var 3:e månad för att framkalla en mens (om inte kroppen startar en på egen hand) eftersom jag mer eller mindre saknar ägglossning å min kropp lever sitt eget liv, antingen har jag upp till ett år eller ev längre mellan egna blödningar eller så 2-3 st inom loppet av 1,5 mån. Har kanske haft 20-25 egna menstruationer sen min första kom när jag var 16, fyller snart 35. I eftermiddags fick jag en spontanmens, snart dags att starta en mens så det känns ju bra att den kom av sig själv men det är som att nån trycker upp en näve i härligheten å vrider om....

Inte så ofta det hjälper med värktablett heller, oftast bara sova och massera magen. Sen ska man klara av att jobba med det också... vill avsluta med att säga att jag är glad å tacksam för varje gång det kommer av sig själv då det betyder att kroppen mår bra (oftast) då jag haft en del att brottas med och har därmed hellre mens än håller den borta, men smärtaaan, gudförbannat! 😟